الصحة يمكن ارتداؤها

أنواع الصحة القابلة للارتداء

أجهزة الصحة القابلة للارتداء قد أحدثت ثورة في طريقة تتبع وإدارة أنشطة الصحة واللياقة البدنية. تُلبس هذه الأجهزة الصغيرة والخفيفة على الجسم، وهي مزودة بأجهزة استشعار تساعد على مراقبة وتتبع العلامات الحيوية للفرد ونشاطه البدني. تتميز سوق الصحة القابلة للارتداء بمجموعة واسعة من المنتجات لتناسب احتياجات وتفضيلات العملاء المحددة. تأتي أدوات الصحة القابلة للارتداء بأشكال مختلفة، بدءًا من الساعات الذكية إلى أشرطة اللياقة البدنية إلى وسادات مراقبة الصحة.

• ساعات مراقبة الصحة

  تُعد ساعات مراقبة الصحة على المعصم رائدة في هذا المجال، وتشمل ساعة Huawei الصحية وساعات MIO Alpha 2 الصحية. تدعم كلتا الساعتين مراقبة مجموعة واسعة من المعلمات الصحية، بما في ذلك معدل ضربات القلب وضغط الدم ومستويات الأكسجين في الدم، وحتى أنماط النوم. كما أنها مزودة بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الذي يساعد على مراقبة الأنشطة الخارجية مثل الجري والمشي لمسافات طويلة. تتميز الساعات بشاشة تعمل باللمس سهلة الوصول لعرض بيانات الصحة المُراقبة والأنشطة الخارجية. على عكس ساعات المعصم العادية، تحتوي ساعات مراقبة الصحة على بطاريات قابلة للشحن يمكن أن تدوم لعدة أيام عند شحنها بالكامل.

• أجهزة مراقبة الصحة القابلة للارتداء

  تم تصميم أجهزة مراقبة الصحة القابلة للارتداء باستخدام تقنية قابلة للارتداء تراقب حالة صحة المستخدم عن كثب. على عكس ساعات مراقبة الصحة، فإن هذه الأجهزة أصغر حجمًا وأسهل في الارتداء. قد تشمل أجهزة مراقبة الأكسجين ونبضات القلب مثل جهاز مراقبة ZEPPELIN. يحتوي على اتصال بلوتوث يسمح بنقل بيانات الصحة في الوقت الفعلي إلى الهاتف الذكي. كما أن جهاز المراقبة سهل التشغيل للغاية ويقدم نتائج دقيقة في غضون فترة قصيرة. تشمل أجهزة مراقبة الصحة الأخرى الخواتم التي تراقب معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم وأنماط النوم للمستخدم عن كثب.

• أشرطة اللياقة البدنية الذكية

  أصبحت أشرطة اللياقة البدنية الذكية جزءًا مهمًا من روتين اللياقة البدنية اليومي. فهي رفيعة وخفيفة. تتبع المستشعرات المُدمجة الخطوات التي تم اتخاذها وأنماط النوم والسعرات الحرارية التي تم حرقها. من الأمثلة الشائعة على الأشرطة الذكية Xiaomi Mi Band 4 Plus و Garmin Vivosmart 4. فهي مناسبة للاستخدام عند ممارسة الرياضة وأداء الأنشطة اليومية. سيؤدي ارتداء الأشرطة الذكية إلى شعور الفرد بمزيد من الطاقة والاستعداد للحركة. على عكس الساعات الذكية، تتميز الأشرطة بشاشة محدودة تعرض النشاط الذي تم تتبعه. يمكن أيضًا توصيلها بهاتف ذكي حيث ستُظهر شاشة العصابة الرسائل النصية.

• أجهزة مراقبة تخطيط القلب (ECG)

  يُعد جهاز مراقبة ECG القابل للارتداء SecuRing ECG متنقلاً للغاية وسهل الاستخدام، مما يجعله جهاز مراقبة ECG للمستقبل. مع شاشة تعمل باللمس مقاس 2 بوصة، يعرض جهاز مراقبة ECG المُؤمّن على شكل حلقة ظروف صحية مثل معدل ضربات القلب وأي عدم انتظام ضربات القلب موجود. يمكن للجهاز إجراء اختبار سريع للقلب وتقديم تقرير سهل القراءة في دقيقة واحدة فقط. يمكن للأطباء أيضًا الوصول إلى البيانات المُراقبة بسهولة لمعالجة القلب الفعالة. مقارنة بأجهزة مراقبة ECG التقليدية، فإن أجهزة مراقبة ECG القابلة للارتداء أكثر ملاءمة للاستخدام وتوفر نتائج أسرع.

وظائف وميزات الصحة القابلة للارتداء

يمكن لأجهزة الصحة القابلة للارتداء زيادة الإنتاجية وتقديم راحة البال وتحفيز الأفراد على تبني أنماط حياة صحية. تتمتع هذه الأجهزة بالميزات التالية:

• مراقبة معدل ضربات القلب: يمكن للساعات والأصفاد (جهاز مراقبة الصحة القابل للارتداء) اكتشاف نبض الشخص عن طريق إضاءة الضوء على الجلد، حيث تكون الأوعية الدموية أقرب إلى السطح. تُحسب عدد مرات ضربات القلب في الدقيقة. تُعد هذه طريقة جيدة لمعرفة صحة قلب الشخص. يمكن لجهاز قابل للارتداء القيام بذلك تلقائيًا على مدار اليوم والليل. يُظهر كيف يعمل القلب عندما يكون الشخص في حالة راحة أو نشاط. يمكن للرياضيين استخدام هذه المعلومات للتدريب بشكل أفضل. أيضًا، يمكن للأجهزة القابلة للارتداء تنبيه شخص ما إذا كان معدل ضربات قلبه سريعًا جدًا أو بطيئًا جدًا.
• عد الخطوات: يعمل عد الخطوات عن طريق اكتشاف متى يتحرك جسم الشخص. تستجيب المستشعرات الموجودة داخل الجهاز القابل للارتداء عندما تتأرجح الأذرع أثناء المشي أو الجري. يُحسب الجهاز عدد الخطوات التي تم اتخاذها بناءً على هذه الحركة. يشجع عد الخطوات الناس على البقاء نشطين. تُظهر الأجهزة القابلة للارتداء للمستخدمين عدد الخطوات التي تم اتخاذها كل يوم. قد تُظهر أيضًا التقدم المحرز نحو هدف خطوات يومي. تساعد أخذ فترات راحة قصيرة للمشي وإضافة مزيد من الحركة إلى اليوم على صحة الجسم.
• تتبع النوم: تراقب أجهزة الصحة القابلة للارتداء دورات النوم باستخدام مستشعرات مدمجة تقيس الحركة ومعدل ضربات القلب. أثناء نوم المستخدمين، يجمع الجهاز البيانات حول التغيرات في معدل ضربات القلب وحركات الجسم. في نهاية الليل، توفر أجهزة الصحة القابلة للارتداء معلومات حول جودة النوم، بما في ذلك مراحل النوم المختلفة، مثل النوم الخفيف والنوم العميق ونوم حركة العين السريعة (REM). يمكن للمستخدمين معرفة المدة التي يقضونها في كل مرحلة. يمكن للمستخدمين معرفة أنماط نومهم وإجراء تعديلات لتحسين الراحة.
• اتصال بلوتوث: تسمح هذه التقنية لأجهزة الصحة القابلة للارتداء بالاتصال لاسلكيًا بالهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر. يمكن للمستخدمين ربط أجهزتهم بسهولة باستخدام بلوتوث. ترسل الأجهزة البيانات عبر بلوتوث، مثل معدل ضربات القلب والخطوات التي تم اتخاذها ونوعية النوم. يمكن للمستخدمين التحقق بسرعة من التحديثات على هواتفهم دون النظر إلى الجهاز القابل للارتداء. يعمل بلوتوث بشكل جيد على مسافات قصيرة تبلغ حوالي 30 قدمًا. يبقي الأجهزة القابلة للارتداء والهواتف الذكية متصلة. مع تحرك الأشخاص، يظل هذا الاتصال نشطًا بينهم وبين أجهزتهم.
• التطبيقات للهواتف أو الأجهزة اللوحية: تسمح تطبيقات أجهزة الصحة القابلة للارتداء للمستخدمين بتتبع تقدمهم. يمكن للمستخدمين رؤية معدل ضربات القلب وعدد الخطوات التي تم اتخاذها ونوعية النوم. يُظهر هذه المعلومات يومًا بعد يوم أو أسبوعًا بعد أسبوع أو شهرًا بعد شهر. يُقدم التطبيق تنبيهات للحفاظ على دافع المستخدمين. كما تسمح هذه التطبيقات للمستخدمين بمشاركة البيانات مع مقدمي الرعاية الصحية. يساعد ذلك الطبيب على تقديم رعاية أفضل. تطبيقات الصحة القابلة للارتداء سهلة الاستخدام. تعمل بشكل جيد مع الأجهزة وتساعد المستخدمين على تحقيق أهدافهم الصحية.

تطبيقات الصحة القابلة للارتداء

• المؤسسات الطبية:

  تُدمج أجهزة الصحة القابلة للارتداء بسلاسة في البيئات السريرية، مما يمكّن مقدمي الرعاية الصحية من الحصول على بيانات المرضى في الوقت الفعلي لاتخاذ قرارات مستنيرة. تساعد المراقبة المستمرة للعلامات الحيوية والأعراض والتزام الدواء على توفير رعاية استباقية والتدخل المبكر وخطط العلاج الشخصية.

• الرياضة واللياقة البدنية:

  تسمح أجهزة الصحة القابلة للارتداء بتتبع النشاط، وقياس الخطوات التي تم اتخاذها والمسافة التي تم تغطيتها والسعرات الحرارية التي تم حرقها، من بين المقاييس الأخرى. كما أنها تراقب معدل ضربات القلب وشدة النشاط البدني. توفر هذه الأجهزة رؤى حول استجابة القلب والجهاز القلبي الوعائي لممارسة الرياضة. تقيم أجهزة الصحة القابلة للارتداء جودة ومدة النوم. يساعد ذلك المستخدمين على فهم أنماط نومهم وإجراء تعديلات لتحسين الراحة والتعافي. تمتلك بعض أجهزة الصحة القابلة للارتداء قدرات GPS، مما يسمح برسم خرائط الأنشطة الخارجية.

• رفاهية مكان العمل:

  تمكّن أجهزة الصحة القابلة للارتداء الموظفين من مراقبة صحتهم ورفاههم. تقدم ملاحظات في الوقت الفعلي حول العلامات الحيوية والنشاط البدني وأنماط النوم ومستويات التوتر. يمكن للموظفين تتبع معدل ضربات القلب ومعدل التنفس وإيقاعه وضغط الدم ومستويات الكوليسترول ودرجة حرارة الجسم ودرجة الترطيب. من خلال تعزيز الوعي الذاتي وتشجيع السلوكيات الصحية، تساهم هذه الأجهزة في إنشاء قوة عاملة أكثر انخراطًا وإنتاجية. تساعد الموظفين على تحديد المشكلات الصحية ومعالجتها في وقت مبكر، مما يقلل من خطر الأمراض المزمنة ويحسن الصحة العامة.

• مراقبة المرضى عن بعد:

  تُحدث أجهزة الصحة القابلة للارتداء ثورة في الرعاية الصحية من خلال تمكين مراقبة المرضى عن بعد. مع المراقبة المستمرة للعلامات الحيوية والأعراض، تمكّن هذه الأجهزة مقدمي الرعاية الصحية من الحصول على بيانات في الوقت الفعلي، مما يسهل التدخلات في الوقت المناسب والعناية الشخصية. تعزز مشاركة المرضى والالتزام بخطط العلاج والنتائج الصحية بينما تقلل من زيارات المستشفى والتكاليف.

• خدمات الطوارئ:

  تساعد أجهزة الصحة القابلة للارتداء المسعفين على تحديد العلامات الحيوية للشخص بسرعة، مما يمنحهم معلومات مهمة حول صحته وييسر تقديم العلاج الفوري. تُراقب هذه الأدوات أيضًا العلامات الحيوية أثناء إجراءات الطوارئ، مما يسمح للطاقم الطبي بتتبع حالة المريض. يُمكن إجراء التشخيص والتدخل المبكر من خلال دمج تقنية الصحة القابلة للارتداء في خدمات الطوارئ.

كيفية اختيار الصحة القابلة للارتداء

فيما يلي بعض النصائح التي يجب مراعاتها عند اختيار منتج صحي قابل للارتداء.

• تحديد احتياجات الصحة: يجب على المستخدم تحديد وتحديد احتياجاته الصحية. معرفة المشكلات الصحية التي تحتاج إلى مراقبة. يمكن القيام بذلك عن طريق استشارة الطبيب. تتوفر منتجات الصحة القابلة للارتداء بأنواع مختلفة. كل نوع مناسب لنوع مختلف من المشكلات الصحية. وبالتالي، فإن تحديد احتياجات الصحة يجعل الأجهزة القابلة للارتداء مناسبة للمستخدم.
• بحث الميزات: فهم ميزات منتجات تقنية الصحة القابلة للارتداء المختلفة. قد تكون المنتجات التي لا تحتوي على دمج التطبيقات مناسبة لبعض المستخدمين. بينما قد يفضل البعض الآخر المنتجات ذات الميزات المعقدة. لذلك، يساعد البحث على اتخاذ قرار أفضل بشأن الميزات المناسبة للمستخدم.
• التحقق من التوافق: يساعد ذلك على تحديد توافق المنتج القابل للارتداء مع منتجات الأجهزة الأخرى القابلة للارتداء. وذلك لأن بعض أجهزة الصحة القابلة للارتداء تتطلب تنزيل تطبيق قبل استخدامها. تأكد من توافق منتج الصحة القابل للارتداء مع الهواتف الذكية أو الأجهزة الأخرى.
• مُراعاة الراحة وسهولة الاستخدام: الراحة هي ميزة مهمة جدًا لمنتجات الصحة القابلة للارتداء. تأكد من مراعاة أنواع المنتجات والأنواع. تُعتبر سهولة استخدام المنتج ووظائفه إلى جانب الراحة. يجب أن تكون أجهزة الصحة القابلة للارتداء للأطفال الصغار سهلة الاستخدام ووضعها.
• التحقق من عمر البطارية: تختلف مدة عمر البطارية في أنواع مختلفة من منتجات الصحة القابلة للارتداء. قد لا تكون المنتجات ذات عمر البطارية القصير مناسبة للأشخاص الذين لا يحبون شحن أجهزتهم كثيرًا. ضع في اعتبارك المنتجات ذات عمر البطارية الطويل. يقلل ذلك من تكرار شحن المنتج.
• تقييم الدقة والموثوقية: تُعد دقة وموثوقية بيانات منتج الصحة القابل للارتداء ضرورية. وذلك لأن المستخدمين يعتمدون على البيانات لاتخاذ القرارات. وبالتالي، اختر منتجًا من علامة تجارية ذات سمعة طيبة. علامة تجارية معروفة بإنتاج منتجات ذات بيانات دقيقة وموثوقة.
• تحديد ميزانية: حدد ميزانية والتزم بها. خذ وقتًا للبحث عن أسعار مختلفة. ابحث عن منتج صحي قابل للارتداء ضمن الميزانية المحددة.
• قراءة المراجعات: توفر مراجعات العملاء مزيدًا من المعلومات حول منتج الصحة القابل للارتداء. تُقدم المراجعات نظرة ثاقبة على أداء المنتج ووظائفه ودقته. يساعد ذلك المستخدمين على اتخاذ قرار مستنير.

س & ج

س1. ما هو عيب استخدام التقنية القابلة للارتداء للصحة؟

ج1. على الرغم من وجود بعض المزايا لاستخدام الأجهزة القابلة للارتداء، مثل تتبع الصحة واللياقة البدنية، إلا أن هناك بعض العيوب أيضًا. وتشمل هذه المخاوف الأمنية، مثل خطر اختراق المخترقين للبيانات وإساءة استخدامها، ومشكلات الخصوصية، مثل مشاركة البيانات دون موافقة أو عدم حمايتها.

س2. ما هي مشكلات الأجهزة القابلة للارتداء؟

ج2. تشمل بعض التحديات الشائعة التي تواجهها أجهزة الصحة القابلة للارتداء تجربة المستخدم - يجب أن تكون الأجهزة مريحة وسهلة الاستخدام؛ أمن الجهاز - يجب أن يكون حماية بيانات المستخدم وخصوصيته أولوية؛ وعمر البطارية - يجب أن تكون الأجهزة قادرة على العمل لفترة طويلة دون الحاجة إلى الشحن.

س3. ما هي الدقة في تقنية الصحة القابلة للارتداء؟

ج3. تُعد الدقة والدقة مهمة لأجهزة مراقبة الصحة القابلة للارتداء. تشير الدقة إلى مدى قرب قراءات الجهاز من القيم الفعلية، بينما تشير الدقة إلى قدرة الجهاز على تقديم قياسات متسقة.

س4. ما هي فوائد استخدام الأجهزة القابلة للارتداء في الرعاية الصحية؟

ج4. تساعد تقنية الصحة القابلة للارتداء على تعزيز نمط حياة نشط من خلال تتبع ومراقبة الأنشطة المختلفة بنجاح وتزويد المستخدمين ببيانات في الوقت الفعلي. يتيح ذلك التدخل عند الضرورة، مما يؤدي إلى تحسين إدارة الحالات المزمنة والصحة العامة.