نظام نوتري

أنواع أنظمة التغذية

يوفر نظام التغذية الطعام والأدوات لمساعدة الناس على إنقاص الوزن. لديهم خطط مختلفة للرجال والنساء. تركز بعض الخطط على مشكلات صحية معينة، مثل مرض السكري. تحتوي كل خطة على وجبات خفيفة ومشروبات منخفضة السعرات الحرارية ومغذية. يحصل الأشخاص الذين يتبعون الخطة أيضًا على توجيه من متخصصين مدربين يسمون مدربي الصحة. إنهم مثل المدربين الشخصيين للنظام الغذائي. يساعد مدربو نظام إنقاص الوزن على تحديد الأهداف، والحفاظ على الدافع، وتقديم المشورة المصممة خصيصًا لاحتياجات كل شخص. بالإضافة إلى الوجبات والمدربين، تقدم كل خطة لإنقاص الوزن تطبيقًا جوالًا سهل الاستخدام. يمكن للمستخدمين تتبع التقدم، والحصول على التحديثات، وفحص القوائم مباشرةً من هواتفهم. هناك أيضًا مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكن لأولئك الذين يتبعون النظام التحدث إلى الآخرين لمشاركة تجاربهم، ونجاحاتهم، ودعم بعضهم البعض. مع وجود خيارات مختلفة اعتمادًا على ما يناسب الرجال أو النساء بشكل أفضل، والاهتمامات الغذائية المحددة، والتركيز على التوجيه المهني والتكنولوجيا المحمولة، يسعى نظام التغذية لتقديم نهج لإنقاص الوزن مناسب لأي شخص.

تتضمن الأنواع ما يلي:

• نظام التغذية العادي، الذي يشمل وجبات للرجال والنساء.
• نظام التغذية للرجال، بما في ذلك الطعام الكافي لاحتياجات الرجال من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية.
• نظام التغذية للنساء الذي يشمل الطعام المصمم خصيصًا لاحتياجات النساء من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية.
• خيار مناسب لمرضى السكري يوفر وجبات منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة الكربوهيدرات للمساعدة في التحكم في مستويات السكر في الدم.
• خطة صحية للقلب منخفضة الصوديوم، غنية بالبروتين الخالي من الدهون، والغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
• نوع مخصص لتقديم وجبات منخفضة السعرات الحرارية غنية بالبروتين لمساعدة المستخدمين على إنقاص الوزن بسرعة.
• خطط إنقاص الوزن المحددة، يحصل المستخدمون على وجبات غنية بالبروتين مخصصة، وجبات خفيفة، ومشروبات.

وظائف وميزات نظام التغذية

تعد خدمة توصيل الطعام من نظام التغذية واحدة من أفضل خيارات توصيل الوجبات. الطعام سهل التحضير ومصنوع من مكونات عالية الجودة. كل شيء يدور حول الراحة، ويجعل نظام التغذية الالتزام بنظام غذائي لإنقاص الوزن بسيطًا. بمجرد تناول وجباتهم المعدة مسبقًا، يمكن للمرء إنقاص الوزن. يتم توفير وجبات خفيفة ومواد إضافية مخططة لمساعدة المتبعين لنظام غذائي على الوصول إلى حد السعرات الحرارية المحدد بينما يحافظون على نظام غذائي متوازن.

عندما يتعلق الأمر بالوظيفة، ستختلف وظائف أنواع مختلفة من الأنظمة اعتمادًا على الطراز. بغض النظر عن الطراز، تؤدي جميع الأنظمة الوظيفة الأساسية المتمثلة في توفير وجبات مغذية للمستخدم استنادًا إلى نظام غذائي محدد مسبقًا. فيما يلي الوظائف الشائعة لنظام النظام الغذائي للتغذية:

• يمكن للمزج تحضير عصائر بروتينية ناعمة ولذيذة للفطور أو الغداء أو وجبة خفيفة.
• يمكن للأجهزة المتعددة المهام طهي مجموعة متنوعة من الحساء الغنية والأطباق والكاري للغداء والعشاء.
• يمكن لقدر الطهي أو المقلاة تحضير أطباق جانبية صحية للترافق مع الطبق الرئيسي.
• مُؤقّت: تحتوي العديد من الأجهزة على مؤقت للطهي ، لذلك يمكن للمستخدمين تحضير الطعام حتى عندما لا يكونون في المنزل.
• يتم التخطيط للوجبات مسبقًا بناءً على إنقاص الوزن وتحكم في الحصص مع ضمان التغذية الجيدة. يتم التخطيط لوجبات المستخدم بناءً على الظروف الطبية.
• تتيح عمليات التكامل البسيطة مع الهواتف الذكية والأجهزة الأخرى مراقبة تقدم المستخدمين على خطة النظام الغذائي بسهولة.
• يتلقى المستخدمون دعمًا مستمرًا من المهنيين مثل أخصائيي التغذية ومستشاري النظام الغذائي طوال عملية اتباع النظام الغذائي للمساعدة في تجاوز أي عقبات.
• تخصيص خطط النظام الغذائي بناءً على التفضيلات الفردية مثل الإعجاب / عدم الإعجاب بالطعام ، والحساسية ، والتفضيلات الثقافية ، إلخ.

سيناريوهات

يُستخدم نظام التغذية في مجموعة واسعة من الاستخدامات، وكلها تساهم في نمط حياة صحي. فيما يلي الاستخدامات الشائعة لنظام التغذية:

• العصائر: ربما يكون هذا هو الاستخدام الأكثر شيوعًا لنظام التغذية. يحول النظام الطعام المغذي إلى عصائر لذيذة. يمكن لأجهزة النظام مزج أنواع مختلفة من الفواكه والخضروات والبذور والمكسرات وحتى مساحيق الأطعمة الخارقة معًا لإنشاء عصائر. تسمح أكواب مُوَقّتة مع أغطية للمستخدمين بأخذ عصائرهم في الذهاب. تُعد العصائر المصنوعة باستخدام النظام رائعة للفطور أو الوجبات الخفيفة أو وقود ما قبل / ما بعد التمرين.
• تحضير وجبات التغذية: يُسهّل نظام التغذية تخطيط الوجبات مسبقًا. يمكن مزج الطعام أو تحضيره مسبقًا وتقسيمه إلى أجزاء لمساعدة المستخدمين على توفير الوقت والبقاء على مسار الأكل الصحي. مع نظام التغذية ، من السّهل إنشاء وتخزين أنواع مختلفة من الوجبات الصحية ، مثل الحساء والأطباق ، التي يمكن تقسيمها إلى أجزاء وإعادة تسخينها حسب الحاجة.
• حساء التغذية: لا توجد حدود لنظام التغذية ، حيث يمكن استخدامه لصنع الحساء. يحتوي بعض الخلاطات في النظام على وظائف تسخين تتيح للمستخدمين طهي الحساء مباشرة في الخلاط. حتى عندما لا توجد وظيفة تسخين ، لا يزال يمكن مزج مكونات الحساء في اتساق ناعم ودسم. سواء تم طهيها في الخلاط أو مُدمجة كمكونات نيئة ، يمكن استخدام نظام التغذية لإنشاء حساء صحي غني بالفيتامينات والعناصر المغذية من الخضار. هناك خيار إضافة مصادر البروتين مثل الفاصوليا أو الدجاج للحصول على وجبة متوازنة.
• الصلصات والتوابل: يمكن أيضًا صنع الصلصات والتوابل في نظام التغذية. يمكن للمزج مزج وهرس مكونات الصلصة والغواكامولي والحمص وصلصات سلطة وأكثر من ذلك. إن وجود صلصات و توابل صنع في المنزل يضيف نكهة للوجبات و الوجبات الخفيفة. يُسهّل نظام التغذية إنشاء مُنَكّهات مختلفة لِتَحسين الأطباق بينما يوفر تحكمًا أفضل في المكونات من خيارات المتجر.
• الخبز: يُعد نظام التغذية مفيدًا عند الخبز. يمكن إضافة مكونات غنية بالعناصر المغذية إلى المُخَبّزات باستخدام الخلاطات المُدمجة. يمكن إضافة مكونات مثل الشوفان ودقيق الحبوب الكاملة والمكسرات و البذور و حتى الخضار إلى عجين الخبز لجعلها أكثر صحة. تتيح بعض الخلاطات للمستخدمين أيضًا صنع زبدة المكسرات أو الحليب ، وهي إضافات رائعة للخبز.
• عصائر البروتين التغذوية: أحد أهم استخدامات نظام التغذية هو صنع عصائر البروتين. مع إضافة المكونات الصحيحة ، يمكن أن تكون العصائر صحية ولذيذة. باستخدام الخّلاط ، يمكن للمستخدمين مزج مسحوق البروتين مع السوائل ثم هرس مكونات أخرى مثل الفواكه وزبدة المكسرات أو بذور الشيا. يُعطي هذا للمستخدمين عصائر صنع في المنزل تدعم أهدافهم في اللياقة البدنية وتكون لذيذة أيضًا.
• طعام الأطفال التغذوي: يُعد النظام مفيدًا لصنع طعام الأطفال. يمكن طهي الفواكه والخضار الطازجة حتى تصبح ناعمة و هرسها في مُرَبّات ناعمة رائعة لتعريف الأطفال على الأطعمة الصلبة. تعمل الخلاطات المختلفة بشكل جيد لتوفير وجبات منزلية صحة مع نمو الأطفال.

كيفية اختيار نظام التغذية

عند اختيار نظام توصيل المغذيات لمنتجات ، يجب تقييم معايير محددة لضمان تلبية احتياجات العملاء. فيما يلي بعض العوامل الحاسمة التي يجب مراعاتها.

• نوع النظام: تتوفر أنظمة توصيل مغذيات مختلفة ، بما في ذلك أنظمة التنقيط والأوراق والهيدروبونيك. يُحتاج إلى مزيد من البحث لِتَحدِيد أي نظام سيُناسب التطبيق المقصود أو خط الإنتاج.
• السعة: يجب تحديد سعة نظام التوصيل نظرًا لأن ذلك سيؤثر على كمية و توقيت توصيل المغذيات. يجب أن تكون سعة النظام كافية لِتَلبية الاحتياجات دون تقديم كميات أقل أو أكثر من المطلوب.
• التخصيص: ابحث عن نظام توصيل مغذيات يمكن تخصيصه بسهولة لِتَلبية احتياجاته المحددة. سيضمن ذلك إمكانية تهيئة النظام لِتَطابق أي مرحلة نمو للمنتج أو نوع النبات أو متطلبات مغذيات معينة.
• الموثوقية: يُعد نظام المغذيات الموثوق ضروريًا لضمان حصول النباتات أو المنتجات على المغذيات عندما تكون في حاجة إليها. إذا فشل نظام التوصيل بانتظام أو واجه مشكلات ، فقد يؤدي ذلك إلى نقص في المغذيات أو فائض فيها ما يؤثر بشكل كبير على الصحة والنمو الإجماليين.
• الأتمتة: تُسهّل الأتمتة مراقبة وتعديل مستويات المغذيات في نظام التوصيل. تحتوي أنظمة توصيل المغذيات المُؤتمتة على مستشعرات يمكنها مراقبة مستويات المغذيات وعوامل بيئية أخرى و تعديلها دون مدخلات من المزارع.
• التوافق: تأكد من أن نظام توصيل المغذيات متوافق مع المعدات و الأنظمة الأخرى المستخدمة. سيساعد ذلك في تجنب أي مشكلات في التوافق قد تُنشأ ، والتي قد تؤثر على الكفاءة و الإنتاجية.

أسئلة و أجوبة نظام التغذية

س1: هل أنظمة التغذية آمنة؟

ج1: نعم ، أنظمة التغذية آمنة. إنها تخضع لِتَنظيم إدارة الغذاء والدواء وتُصنّع تحت إشراف سلامة صارم. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص ذوي الظروف الصحية المحددة استشارة طبيب قبل استخدام النظام.

س2: أين يُستخدم نظام التغذية؟

ج2: نظام التغذية هو نظام لِإنقاص الوزن يُقدم وجبات و وجبات خفيفة مُعبّأة مسبقًا لمساعدة الناس على التحكم في حجم الوجبات و إدارة النظام الغذائي.

س3: ما هي فوائد نظام التغذية؟

ج3: تكمن فائدة نظام التغذية في أنه يوفر خطة وجبات منظمة مع وجبات مُتحكم في حجمها من المقصود أن تُساهم في إنقاص الوزن و تُسهّل على الناس اتباع نظام غذائي صحي.

س4: ماذا يُرفق مع نظام التغذية؟

ج4: ما يُرفق مع النظام يشمل وجبات و وجبات خفيفة مُعبّأة مسبقًا ، والوصول إلى الدعم و الموارد عبر الإنترنت ، و خطط مُخصصة بناءً على التفضيلات الفردية و القيود النظامية.